🥣 Préparation
- Faites bouillir l’eau.
- Ajoutez le thym et laissez infuser pendant 10 minutes.
- Filtrez la préparation et laissez tiédir.
- Ajoutez le jus de citron frais.
- Mélangez avec le miel (il ne faut pas l’ajouter dans l’eau bouillante pour préserver ses enzymes).
👉 Buvez 1 à 2 tasses par jour, de préférence le matin et le soir.
🌟 Variantes de ce remède
- Sirop maison : préparez une grande quantité d’infusion de thym concentrée, ajoutez du miel et du jus de citron, puis conservez au réfrigérateur dans une bouteille en verre. Prenez 1 cuillère à soupe 2 à 3 fois par jour.
- Inhalation au thym : faites bouillir une casserole d’eau avec du thym, puis inhalez la vapeur pour dégager les bronches.
- Thym au citron confit : mélangez des rondelles de citron bio avec du miel et du thym frais, laissez macérer quelques jours, et utilisez comme sirop naturel.
✅ Quand utiliser ce remède ?
Ce mélange est particulièrement utile pour :
- La toux sèche ou grasse
- Les infections respiratoires (rhume, bronchite, angine)
- Les maux de gorge persistants
- Le renforcement des poumons après une grippe ou une infection virale
- Le soutien de l’immunité pendant l’hiver
⚠️ Précautions à prendre
- Évitez le miel chez les enfants de moins d’un an.
- Les personnes allergiques au pollen ou aux agrumes doivent tester de petites quantités d’abord.
- Ce remède est un excellent soutien, mais il ne remplace pas un traitement médical en cas d’infection sévère ou persistante.
✨ Conclusion
Le mélange thym, miel et citron est plus qu’une simple infusion : c’est un véritable élixir de santé pulmonaire. Il aide à nettoyer les bronches, calmer la toux, apaiser la gorge et renforcer les défenses naturelles.
Facile à préparer, naturel et économique, il mérite une place dans chaque foyer, surtout en hiver ou lors des changements de saison. 🌿🍯🍋
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