Raideurs, jambes lourdes, fatigue musculaire… Ces petits désagréments du quotidien peuvent vite s’installer avec l’âge. Le romarin, en infusion ou en huile essentielle (diluée, bien sûr), est souvent utilisé pour stimuler la circulation et détendre les muscles.
Une simple friction avec une huile au romarin sur les zones tendues procure une agréable sensation de chaleur et de soulagement. En parallèle, sa consommation en tisane aide à oxygéner les tissus : un vrai geste de douceur pour le corps.
Sérénité et humeur au beau fixe
Et si le romarin pouvait aussi apaiser l’esprit ? Son parfum frais et tonifiant aide à chasser la fatigue mentale et à retrouver un état d’équilibre émotionnel. En diffusion, il parfume la maison tout en créant une atmosphère apaisante.
Une tasse d’infusion au romarin, c’est un peu comme une pause méditerranéenne : un moment pour soi, qui recentre et redonne le sourire.
Comment l’intégrer facilement à votre quotidien
- En cuisine : parsemez vos légumes rôtis, vos viandes ou vos soupes d’un peu de romarin frais ou séché.
- En tisane : laissez infuser quelques brins dans de l’eau chaude pendant dix minutes.
- En diffusion : quelques gouttes d’huile essentielle dans un diffuseur suffisent pour embaumer la maison.
- En bain détente : ajoutez une poignée de romarin séché ou quelques gouttes de son huile dans l’eau chaude pour un effet relaxant immédiat.
