1. Infusion Matinale Détox
- 2 cm de gingembre frais râpé
- Le jus d’un demi-citron
- 1 cuillère à café de miel
- Eau chaude (non bouillante)
2. Dans mes plats cuisinés
- Curry, soupes, sautés de légumes, jus frais…
3. En cure de gingembre en poudre (capsules ou gélules naturelles)
- Particulièrement efficace en période de stress ou de froid.
⚠️ Précautions à Prendre
Le gingembre est puissant. Voici quelques conseils pour une consommation sûre :
- Évitez les excès si vous prenez des anticoagulants
- Demandez l’avis de votre médecin si vous êtes enceinte
- Ne dépassez pas 4 grammes de gingembre par jour
🌟 En Résumé
👉 Si je n’ai pas été malade depuis 35 ans, ce n’est pas par hasard.
👉 Si ma vision est restée nette et mon cerveau alerte, ce n’est pas une question de génétique.
👉 Si ma tension est parfaitement régulée sans aucun médicament, ce n’est pas un miracle.
C’est le résultat d’une habitude simple, mais puissante : consommer du gingembre chaque jour.
Parfois, les solutions les plus efficaces se trouvent dans la nature. Et le gingembre en est une preuve éclatante
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