c’est un sujet dont on parle souvent à la légère, mais il y a en réalité plusieurs raisons médicales, psychologiques et hygiéniques pour lesquelles uriner sous la douche n’est pas recommandé, même si beaucoup de gens le font.
Voici une explication complète et claire 👇
🚫 Pourquoi il ne faut pas uriner sous la douche
1. Cela peut conditionner votre cerveau
Uriner sous la douche peut créer une association involontaire entre le son de l’eau et l’envie d’uriner.
🧠 À force de le faire, votre cerveau finit par déclencher le besoin d’aller aux toilettes dès que vous entendez de l’eau couler (par exemple en lavant la vaisselle ou en prenant un bain).
➡️ Ce réflexe, appelé réflexe conditionné pavlovien, peut à long terme perturber votre contrôle urinaire, surtout chez les personnes sensibles ou sujettes aux fuites urinaires.
2. Risque accru d’infections urinaires (surtout chez les femmes)
Même si l’urine est stérile à sa sortie, la douche n’est pas un environnement aseptique.
L’eau stagnante, le savon ou les bactéries du sol de la douche peuvent remonter par l’urètre et provoquer :
- des infections urinaires,
- des irritations ou déséquilibres du pH vaginal,
- voire des inflammations de la peau sensible du périnée.
3. C’est mauvais pour la posture pelvienne
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