🌸 [PARTIE 1] 9 façons de lutter contre la peau sèche et squameuse (1/2)
👩🦳👨🦱 Tu sens ta peau qui tiraille dès que tu sors de la douche ? Des plaques sèches apparaissent sur ton visage ou tes jambes malgré ta crème ? Tu n’es pas seul(e) !
👉 L’air sec de l’hiver, les chauffages à fond, l’eau trop chaude et parfois des soins inadaptés abîment notre barrière cutanée. Résultat : une peau sèche, squameuse, parfois même douloureuse.
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions toutes simples qui font une énorme différence, même pour les peaux sensibles. 💛
Découvre les 9 gestes indispensables que j’ai adoptés pour sauver ma peau cet hiver 👇
✅ 1. Hydrate-toi dès la sortie de la douche
Le meilleur moment pour appliquer ta crème ou ton lait corporel ? Immédiatement après t’être essuyé(e) doucement, quand la peau est encore un peu humide. Ça aide à “sceller” l’hydratation. Choisis une crème riche en céramides ou en beurre de karité.
✅ 2. Choisis un nettoyant doux et sans sulfates
Oublie les savons agressifs ou les gels moussants décapants. Opte pour un gel surgras, une huile lavante ou un lait nettoyant. Regarde les étiquettes : privilégie les produits enrichis en glycérine, en huile d’amande douce ou en avoine colloïdale.
✅ 3. Ajoute des huiles naturelles à ta routine
Quelques gouttes d’huile végétale (argan, jojoba ou avocat) mélangées à ta crème de nuit peuvent transformer ta peau. Ces huiles riches en acides gras nourrissent en profondeur et apaisent les zones les plus sèches.
✅ 4. Exfolie en douceur, jamais à sec
Une fois par semaine, applique un gommage doux après la douche. Pas besoin de grains abrasifs ! Utilise un exfoliant enzymatique ou au sucre fin. L’objectif ? Retirer les cellules mortes pour que tes soins pénètrent mieux.
✅ 5. Boire suffisamment d’eau tous les jours
On l’oublie souvent, mais l’hydratation vient aussi de l’intérieur. Bois 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour aider ta peau à rester souple et rebondie. Une astuce ? Garde toujours une gourde près de toi, surtout en hiver quand on boit moins naturellement.
✨ À suivre… Dans la PARTIE 2, je te partage encore plus d’astuces, des gestes simples mais ultra efficaces pour dire adieu aux tiraillements et retrouver une peau douce comme celle d’un bébé. 💛
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